عضو هيأت مديره انجمن تغذيه ايران گفت: رژيم غذايي آقايان پس از ازدواج سالم‌تر مي‌شود، بيشتر مردها پس از ازدواج مقدار كمتري نمك و شيريني در مقايسه با دوران مجردي استفاده مي‌كنند.

به گزارش مهرخانه، به نقل از فارس، سيد ضياءالدين مظهري درخصوص ارتباط ازوداج و تغذيه سالم گفت: جاي ترديد نيست كه بدترين غذايي كه در كانون گرم خانواده  تهيه و مصرف مي‌شود سودمند‌تر و سالم‌تر از غذاهاي لوكسي است كه در رستوران‌هاي آنچناني طبخ و تهيه مي‌شود.

وي افزود: يك غذاي خانگي كه از مواد اوليه سالم و از فكر و انديشه سالم و بدون بكارگيري طعم‌دهنده‌ها و چربي‌هاي مضر تهيه مي‌شود هم از بعد اقتصاد تغذيه و سلامت جسمي حائز اهميت است هم از بعد چاشني مهر و محبت و سلامت رواني.

اين متخصص تغذيه ادامه داد: متخصصان تغذيه در اين زمينه متفق‌القول هستند كه ورود به يك زندگي مشترك سالم و مطلوب مي‌تواند الگوي تغذيه‌اي سالم‌تر و مطلوب‌تري را در مقايسه با تغذيه دوران تجرد به دنبال داشته باشد. چرا كه گرايش افراد مجرد عمدتا به سمت تنقلات ناسالم و فست فودها است و اين گرايش در افرادي كه ازدواج كرده‌اند در مقياس بسيار كمتري ديده مي‌شود.

مظهري گفت: در بيشتر خانواده‌هاي ايراني حتي اگر سطح درآمد خانوار اندك باشد باز هم تمايل بيشتر به سمت مصرف غذاهاي خانگي ديده مي‌شود تا غذاهاي خارج از خانه. از سوي ديگر مي‌توان گفت‌كه يك ازدواج سالم و مطلوب مي‌تواند احتمال بروز افسردگي‌ها و اضطراب‌هاي همراه با ريزه‌خواري‌هاي عصبي و ناسالم را كاهش دهد. در حالي كه اين روند در افراد مجرد ديده نمي‌شود.

عضو انجمن تغذيه ايران ادامه داد: هر چه در زندگي مشترك ساده‌زيستي بيشتري در پيش گرفته شود و اين ساده‌زيستي در مدل تغذيه همسران نيز ديده شود آثار و نتايج بهتري را در وضعيت سلامت زوجين شاهد خواهيم بود.

وي افزود: نبايد فراموش كنيم كه تغذيه سالم يكي از مصالح اصلي ساخت خانواده‌اي سالم و نيرومند است. تغذيه سالم به شما اجازه مي‌دهد نيازهاي روزانه بدن خود را تامين كنيد در حالي كه پشت گوش انداختن كمبودهاي تغذيه‌اي يا افراط در مصرف غذاهاي ناسالم مي‌تواند خطر ابتلاي افراد به بيماري‌هاي مرتبط به رژيم غذايي را افزايش دهد.

مظهري تصريح كرد: تغذيه سالم زمينه‌ساز لذت بردن از زندگي و تامين انرژي لازم براي كار و تلاش روزانه است و به شما و همسرتان اطمينان خاطر مي‌دهد كه مي‌توانيد فرزندان سالمي داشته باشيد.

عضو انجمن تغذيه ايران گفت: بايد دانست در درازمدت تغذيه سالم به همراه مراقبت‌هاي پزشكي مي‌تواند مانع بروز اضافه‌ وزن، چاقي و بسياري از بيماري‌هاي وابسته به سبك زندگي و مرگ زودهنگام شما و همسرتان شود و خوشبختانه براي برخورداري از چنين تغذيه سالمي هيچ نيازي به كسب دانش‌هاي پيچيده و آكادميك نيست.

عضو هيات مديره انجمن تغذيه ايران در پايان گفت: يك نكته جالب توجه اين است كه رژيم غذايي آقايان پس از ازدواج سالم‌تر مي‌شود چرا كه آن‌ها بعد از ازدواج به پيروي از عادات غذايي همسر خود اغلب غذاهاي سالم تري مصرف مي‌كنند. بيشتر مردها پس از ازدواج مقدار كمتري نمك و شيريني در مقايسه با دورام مجردي استفاده مي‌كنند.